Sadar Penuh Hadir Utuh PDF Penulis Adjie Silarus

Judul: Sadar Penuh Hadir Utuh

Penulis: Adjie Silarus

Penerbit: Transmedia Pustaka, 2015

ISBN: 9786021036

Bahasa: Indonesia

Jumlah page: 270 halaman

Jenis File: PDF

Besar file: 1,83Mb

Review: Goodreads

Donasi Ebook menurut: Tengku Herika

Deskripsi:

Kadang kita perlu duduk sejenak merangkul diam,  tidak terperangkap masa lalu, tidak juga mengembara ke masa depan.

Sering kali kita merasa sibuk dan kekurangan ketika buat ini dan itu. Kita berusaha mengerjakan semuanya sekaligus, tanpa sadar bahwa tubuh

Di dalamnya diulas berbagai langkah praktis untuk mencapai mindfulness, yaitu keselerasan tubuh dan pikiran. Dengan begitu, diharapkan Anda dapat menjalani keseharian disertai energi yang lebih positif. Selain dapat membantu mengelola stres, mindfulness juga membuat Anda lebih menghargai kebahagiaan pada hal-hal sederhana.

Baca Online | Download PDF